pół kg czarnych porzeczek,
pół kg truskawek,
2 duże łyżeczki cukru (opcjonalnie),
pół szklanki mleka (lub mały jogurt grecki),
2 małe łyżeczki cynamonu,
skórka starta z połowy pomarańczy,
owoce do dekoracji lub listki mięty,
Bomba witaminowa nie koniecznie dietetyczna - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Liczę kalorie, jak napisałam, ale bez przesady, troszkę słodkości w życiu się należy ;) Szybkie i proste, osobno miksujemy owoce z cukrem i mlekiem. Jest gęstawy, bo był podany dziś w formie śniadania ;) Udekorowałam cynamonem i skórką z pomarańczy, cynamon może również służyć jako cukier w koktajlach ;) Nawet tych mlecznych :) Smacznego ;) Może służyć również jako deser po posiłku lub z dodatkiem alkoholu drink (bardziej rozcieńczamy lub miksujemy mrożone owoce)
Komentarze