Brokułowa sałatka na serku ziarnistym
- 15 min
Witajcie ponownie !Tak jak obiecałem ostatnio, przedstawiam Wam kolejną odsłonę z cyklu "sałatki i surówki", tym razem coś mega szybkiego i jakże dobrego ... A mowa o niczym innym, jak o brokułowej sałatce na ziarnistym serku z dodatkiem słonecznika ! Przejdźmy do przepisu !
- 15 min
Składniki:
- -200 g serka ziarnistego "Piątnica Lekki" (3 % tł. Biedronka)
-50 g brokuła,
-40 g pomidora,
-20 g papryki czerwonej,
-5-7 g słonecznika,
-1/4 łyżeczki papryki słodkiej,
-pieprz kolorowy/czarny (wedle uznania)
Brokułowa sałatka na serku ziarnistym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Nastawiamy wodę, po czym wrzucamy brokuł na wrzątek, gotujemy 5-7 minut.
- 2. Szatkujemy na małe kawałki pomidora i paprykę oraz mieszamy z serkiem ziarnistym, papryką słodką, pieprzem.
- 3. Wymieszane produkty przekładamy do miseczki, po czym układamy na wierzchu brokuł.
- 4. Posypujemy słonecznikiem.
- 5. GOTOWE! SMACZNEGO!
Porady
Wartość odżywcza na 100 g gotowego produktu: Kcl: 61 Białka: 7,8 g Węglowodany: 2,6 g Tłuszcze: 2 g Zapraszam na mojego dietetycznego, bloga kulinarnego : https://pasjajedzenieszczescie.wordpress.com/
Komentarze