Dietetyczna kapuściana
- 40 min
Jestem studentką historii sztuki. Staram się odżywiać zdrowo. Lubię komponować potrawy z warzyw.
- 40 min
Składniki:
- ● główka białej kapusty
● 4 marchewki
● por
● 3-4 łodygi selera naciowego
● 2 kolorowe papryki
● 3-4 pomidory
● sól
● pieprz
Dietetyczna kapuściana - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Pomidory sparzamy, obieramy
i drobno kroimy. -
2.
Warzywa oczyszczamy. Kapustę,
pora i selery drobno
szatkujemy. Marchewki ścieramy
na tarce o dużych oczkach.
Papryki kroimy w małą kostkę.
Warzywa wkładamy do garnka,
zalewamy wodą i doprawiamy
solą. Gotujemy ok. 40 minut. -
3.
Wkładamy pomidory. Doprawiamy
pieprzem i mieszamy.
Komentarze