Fit trufle
Przepis dnia
s
- 30 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Zapraszam po przepis na kokosowe kulki. Jest to energetyczna przekąska, która zawiera zdrowe oleje oraz składniki.
- 30 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Składniki:
- płatki owsiane – 40 g
płatki orkiszowe – 20 g
pasta tahini (pasta sezamowa) – 1 łyżka (można pominąć)
olej kokosowy – 1-2 łyżeczki
daktyle – 100 g
orzechy – 80 g
wiórki kokosowe – 2 łyżki
śliwki suszone – 1 łyżka
kakao w proszku
Fit trufle - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Daktyle i śliwki namoczyć we wrzątku około 15 minut. Wszystkie składniki zmiksować (zblenderować). Do uzyskania jednolitej masy.
Z powstałej masy formować kule (ręce namoczyć w wodzie, formować kulki i obtaczać np. w wiórkach, orzechach lub kakao). Przełożyć na talerz. Wstawić na pół godziny do zamrażalnika. Po tym czasie kulki przełożyć dl pudełka, przechowywać w lodówce.
Podobne przepisy
Fit Trufle czekoladowo pomarańczowe z daktylami
Są PRZEGENIALNE! Mocno czekoladowe z pięknym pomarańczowym aromatem. Prawdę mówiąc ich smak bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Smakują tak jak trufle smakować powinny :) Nie czuć tu dodatku daktyli (które dodają słodyczy) i migdałów, ale intensywny smak czekolady i pomarańczy. Dodatkowo są bardzo zdrowe...
Komentarze