Kocham szybkie i kolorowe dania. Warzywa i ryby to samo zdrowie
30 min
Składniki:
50 dag filetów dorsza lub mintaja
3 cebule
4 ziemniaki
duża czerwona papryka (lub pół czerwonej i pół żółtej)
2 pomidory
3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
po pół pęczka zielonej pietruszki i koperku
1/3 szklanki bulionu (może być z kostki)
3 łyżki oleju
przyprawa jarzynka
pieprz
ostra papryka w proszku
Komentarze