Jeżynowy pudding chia
- 3 godz.
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1/2 puszki mleka kokosowego
2,5 łyżki nasion chia
garść jeżyn
cukier puder lub syrop z agawy do słodzenia
Jeżynowy pudding chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Nasiona chia zalewamy mlekiem i odstawiamy na 2-3 godziny (można też zrobić to na noc i rano mieć dobrze napęczniałe ziarenka np.na śniadanie).
Jeżyny miksujemy blenderem, dosładzamy do smaku cukrem lub syropem z agawy.(opcjonalnie do jeżyn można dodać, też trochę malin)
Na dno szklanek nakładamy mus jeżynowy, a potem uzupełniamy puddingiem chia.
Komentarze