Kasza jaglana z kremem czekoladowym
- 20 min
Pyszny i bardzo zdrowy pomysł na deser. Dowód na to, że nie trzeba rezygnować ze słodkości nawet gdy jesteśmy na diecie
- 20 min
Składniki:
kasza jaglana 80 gram
miód prawdziwy 2 łyżeczki
banan 200 gram
awokado 80 gram
kakao 20 gram
jogurt naturalny 100 gram
Kasza jaglana z kremem czekoladowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Kaszę przepłukać w zimnej wodzie, wrzucić na gotującą i osoloną wodę. Wody powinno być jeszcze raz tyle co kaszy. Gotować około 15 minut, jak woda wsiąknie ziarno. Dodać miód i odstawić do wystygnięcia. Banana, awokado i kakao zblendować na gładka masę
Komentarze