Koktajl bananowy
Składniki:
- 600 ml jogurtu naturalnego
2 banany
15 g kakao
3 sezamki
40 g płatków owsianych błyskawicznych
2 łyżeczki zmielonego siemienia lnianego
20 g płatków migdałowych
2 – 3 łyżki miodu
Koktajl bananowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Banany obieramy i kroimy w plastry. Do kielicha blendera wkładamy banany, miód, płatki owsiane, płatki migdałowe i pokruszone sezamki, zalewamy jogurtem i miksujemy.
- 2. Następnie wsypujemy siemię lniane i kakao i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
Komentarze