Koktajl zdrowotny z roszponki i chia
- 15 min
Składniki:
- składniki:
garść roszponki
1 banan
1 jabłko
1 kiwi
3 łyżki nasion chia
1 szklanka mleka sojowego( naturalne lub waniliowe)
ew. 2 łyżki brązowego cukru
Koktajl zdrowotny z roszponki i chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
całość blendujemy, ewentualnie dosładzamy , koktajl podajemy schłodzony
Porady
Do koktajlu możemy dodać dowolne owoce lub warzywa: truskawki, brzoskwinie czy szpinak
Podobne przepisy
Zdrowotny i wspomagający odchudzanie koktajl (banan, malina, siemię lniane)
Codziennie wymyślam koktajle, które wzbogacą moją dietę. Do tego koktajlu dodałam siemię lniane, który jest niczym dobrze zaopatrzona apteka. Posiada wiele witamin a do tego łagodzą wrzody. Takie koktajle są bardzo zdrowe i śmiało mogą zastąpić drugie śniadanie.
Komentarze