Koktajl żurawinowy

0 (0 ocen)

  • Dla 1 osoby
  • Średni

Spala tłuszcz!

  • Dla 1 osoby
  • Średni

Składniki:

  • - żurawina: 0.5 szklanki
    - jogurt (naturalny): 1 szklanka
    - siemię lniane: 1 łyżka
    - miód: 1 łyżeczka
    - cynamon: 0.25 łyżeczki
    - mięta: 1 sztuka

Koktajl żurawinowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Żurawinę wyjmij z lodówki, umyj, odsącz, wrzuć do garnka, zalej szklanką ciepłej wody. Tak przygotowaną żurawinę doprowadź do wrzenia (nie gotuj!). Przetrzyj, dodaj cukier trzcinowy lub miód.
  • 2. Zmiksuj żurawinę i jogurt naturalny. Dodaj siemię lniane i cynamon. Przelej do szklanki, włóż do lodówki na kilkanaście minut.
  • 3. Przed podaniem koktajlu żurawinowego udekoruj świeżą miętą lub melisą. Zamiast jogurtu możesz użyć kefiru lub maślanki.

Komentarze

Podobne przepisy