Kurczak w carry ze słonecznikiem
- 20 min
Bardzo szybkie i lekkie danie dietetyczne
- 20 min
Składniki:
- 150 g piersi z kurczaka
2 łyżeczki słonecznika
3 liście sałaty lodowej
przyprawa carry
Sos:
jogurt naturalny
1 lub 2 ząbki czosnku
1łyżka majonezu light
sól
pieprz
Kurczak w carry ze słonecznikiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
Sos:
Do kubeczka wlewamy pół jogurtu naturalnego do niego dodajemy 1 łyżkę majonezu light, przeciskamy czosnek przez praskę i również dodajemy do jogurtu, następnie wsypujemy sól i pieprz. Wszystko dokładnie mieszamy.
Do miseczki rwiemy sałatę lodową. Dodajemy pokrojonego, ostudzonego kurczaka, zalewamy to sosem i posypujemy wszystko 2 łyżeczkami słonecznika.
Komentarze