1 jajko
50 ml jogurtu naturalnego
20 g płatków owsianych
20 g odzywki białkowej (opcjonalnie)
1/2 marchewki
50 g szpinaku w brykiecie
50 g koziej brody lub odgotowanych grzybów
sól, pieprz
Omlet z kozią brodą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.1 jajko
50 ml jogurtu naturalnego
20 g płatków owsianych
20 g odzywki białkowej (opcjonalnie)
1/2 marchewki
50 g szpinaku w brykiecie
50 g koziej brody lub odgotowanych grzybów
sól, pieprz
Komentarze