Owocowe lody ze szpinakiem
Lody nie zawierają jajek, tłustej śmietany a co najważniejsze cukru. Są kremowe, słodkie i bardzo owocowe. Nikt nie zorientowałby się, że użyto to ich zrobienia szpinaku. Nawet osoby na diecie mogą się nimi zajadać beż wyrzutów sumienia.
Składniki:
- 2 banany
dojrzałe mango
0/5 dojrzałego avocado
pomarańcza
łyżka skórki startej z pomarańczy
150 g młodego szpinaku
jadalne kwiaty np. bratki i stokrotki
Owocowe lody ze szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Ze sparzonej i umytej pomarańczy ścieramy skórkę.
Pomarańcze obieramy i filetujemy.
Wraz ze startą skórką, pokrojonymi bananami, mango i połową avocado wkładamy do blendera.
Miksujemy na gładką masę po czym dodajemy szpinak i jeszcze raz miksujemy. -
2.
Masę przelewamy do pojemnika i wkładamy do zamrażarki na minimum 4 godziny.
Co godzinę możemy przemieszać masę widelcem.
Lody podałam przybrane jadalnymi kwiatami.
Smacznego :)
Komentarze