Owsianka z bananami i granatem

0 (0 ocen)

Owsianka z bananami i granatem
  • 10 min

Bezglutenowa owsianka jest dobrym źródłem składników mineralnych: potasu, magnezu, żelaza, cynku, wapnia; wiitamin: E, C, kwasu foliowego, B1, B2, B6, B12.

  • 10 min

Składniki:

  • Składniki na porcję:

    Płatki ryżowe - 5 łyżek
    Mleko -szklanka
    Banan - sztuka
    Orzechy nerkowca - łyżka
    Ziarna z 1/4 granatu

Owsianka z bananami i granatem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Płatki ryżowe gotujemy w mleku (do uzyskania odpowiedniej konsystencji).
    Do ugotowanych płatków dodajemy posiekanego banana, orzechy nerkowca oraz ziarna granatu.

Komentarze

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Pieczona owsianka z bananami

0 (0 ocen)

Pieczona owsianka z bananami

 Dolcevitainmykitchen Pieczona owsianka z bananami i czekoladowymi dropsami jest zdrowa, pożywna i wegańska. Idealna zamiast słodyczy, na śniadanie, jako snack do pracy. 30 min

0 (0 ocen)

Owsianka kokosowa z granatem

0 (0 ocen)

Owsianka kokosowa z granatem

 Jola1977-1977 Miałam gościa, który poprosił o owsiankę, niekoniecznie to coś, co lubię, ale ta - pełna kokosowego aromatu i ziarenek granatu nawet i mi posmakowała, a gość był zachwycony :) Smaczna, szybka w przygotowaniu, wystarczy tylko ładnie podać. 15 min

0 (0 ocen)

Owsianka.

0 (0 ocen)

Owsianka z bananami i bakaliami podana w słoiczku

 BABECZKA 35 Do tej pory nie przepadałam za owsianką,jestem dowodem na to, że z czasem smaki się zmieniają. Od czasu do czasu lubię taką owsiankę przygotować na śniadanie.Można ją przygotować w miseczce, ale efektowniej będzie podać ją w ładnych,ozdobnych słoiczkach,może nawet ktoś z domowników się na nią skusi. 15 min

5 (197 ocen)

Owsianka z bananem i masłem orzechowym

5 (197 ocen)

Owsianka z bananem i masłem orzechowym

 akrobatka22 Zdrowa, sycącą, dodaję energii i dostarcza mnóstwo składników odżywczych. Można dodać do niej praktycznie wszystko: owoce, bakalie, czekoladę, twaróg itp. Ja proponuję dziś z bananem i masłem orzechowym. Połączenie doskonałe!

4.46 (164 ocen)

Nocna owsianka z chia i owocami

4.46 (164 ocen)

Nocna owsianka z chia i owocami

 alaaa Rano najczęściej nie mamy czasu na gotowanie owsianki a zjadło by się coś pożywnego i pysznego? Mam na to sposób. Wystarczy na noc zalać mlekiem płatki i chia a rano dodać ulubione dodatki.

5 (178 ocen)

Owsianka z bananem i rodzynkami

5 (178 ocen)

Owsianka z bananem i rodzynkami

 Ola1984 Owsianka nie jedno ma imię. Ta z bananem jest jednym z najczęściej przygotowywanych śniadań w moim domu. 10 min