Pasta dla zdrowia i urody
- 15 min
Przepis na smaczną i kolorową pastę, dodającą energii, zawierającą m.in. witaminy C, E i A, zdrowe kwasy oleinowe, potas oraz kwas foliowy. Pasta pozytywnie wpływa na wygląd naszej skóry, włosów i paznokci, ale także dba o nasze serce i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
- 15 min
Składniki:
- - 2 owoce awokado (odmiany hass)
- 1 duża czerwona papryka
- 2 ząbki czosnku
- 15 czarnych oliwek
- pęczek natki pietruszki
- 2 łyżeczki miodu
- sok wyciśnięty z 1/3 cytryny
- 2 łyżeczki octu jabłkowego
- sól do smaku
- świeżo zmielony pieprz
Pasta dla zdrowia i urody - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Awokado obieramy ze skórki. W odmianie hass, przy dojrzałych owocach, skórkę możemy bez trudu ściągnąć palcami (powinna lekko odchodzić od miąższu).
Kawałki awokado przekładamy do naczynia skrapiamy sokiem z cytryny, dodajemy 2 łyżeczki octu jabłkowego oraz miodu, 2 ząbki czosnku i miksujemy wszystko na jednolitą i gładką masę. -
2.
Paprykę i oliwki kroimy w drobną kostkę, a pietruszkę siekamy. Wszystko dodajemy do zmiksowanej masy i dokładnie mieszamy łyżką. Całość doprawiamy solą oraz świeżo zmielonym pieprzem.
-
3.
Gotową pastę przekładamy do słoiczków i przechowujemy w lodówce.
Pasta wspaniale smakuje ze świeżym pieczywem.
Życzę smacznego! :)
Komentarze