Pasta jęczmienna z pieczarkami, słonecznikiem i mielonymi pestkami winogron
qaa
- 15 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
To pasta to tabletka multiwitaminowa z naturalnych składników. Ciekawym dodatkiem są ziarna winogron, które są tzw. superfood. Mają właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Ta pasta to istna bomba witaminowa o wspaniałym, wyrazistym smaku.
- 15 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 szklanka=250 ml
Składniki:
1,5 szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej
20 dag pieczarek
Pół szklanki ziaren słonecznika
Kilka łyżek mielonych pestek winogron
Mała cebula biała
Sól, pieprz
Olej rzepakowy
Pasta jęczmienna z pieczarkami, słonecznikiem i mielonymi pestkami winogron - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Cebulę obierz, obierz, pokrój i usmaż na oleju. Pieczarki obierz, pokrój i ugotuj. Do miski wrzuć kaszę, usmażoną cebulę, pieczarki, słonecznik, pestki winogron , sól, pieprz i zblenduj na gładką masę. Jeśli będzie zbyt gęsta dolej trochę wody z pieczarek. Podawaj najlepiej z ciemnym, razowym pieczywem.
Komentarze