Pasta na płaski brzuch z awokado
- 10 min
Osoby jedzące awokado, zgubiły nadmiar tłuszczu na brzuchu. Ci, którzy jedli tyle samo kalorii ale nie spożywali produktów zawierających tłuszcze jednonienasycone, nie osiągnęli takiego sukcesu.
- 10 min
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
- 2 jajka ugotowane na twardo
- 1 mała cebulka
- sól, pieprz
- 1 łyżka majonezu
Pasta na płaski brzuch z awokado - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Przygotowanie:
1. Awokado obieramy, wyjmujemy pestkę i lekko ucieramy widelcem,aż do uzyskania gładkiej masy.
2. Tuńczyka odcedzamy, rozdrabniamy i dodajemy do awokado.
3. Jajka gotujemy na twardo, następnie kroimy je w drobną kostkę.
4. Cebulę drobno siekamy.
5. Wszystkie produkty mieszamy, dla ich lepszego połączenia dodajemy łyżkę majonezu, sól i pieprz.
Komentarze