Pełnoziarniste crumble malinowe

0 (0 ocen)

  • 25 min

Zdrowy i niskokaloryczny deser na bazie malin z dodatkiem jagód goji i pełnoziarnistej kruszonki z płatkami owsianymi. Idealna propozycja na cos słodkiego dla osób dbających o wagę.

  • 25 min

Składniki:

  • (na 4 porcje)
    maliny (świeże lub mrożone)
    4 łyżki jagód goji
    ½ szklanki płatków owsianych górskich
    ¼ szklanki mąki razowej typ 2000
    ¼ szklanki maki pszennej typ 500
    30 g masła
    fruktoza/cukier trzcinowy do smaku

Pełnoziarniste crumble malinowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Pełnoziarniste crumble malinowe 1. W kokilkach układamy maliny. Do każdej z miseczek dodajemy łyżkę jagód goji i mieszamy. Z płatków owsianych, mąki, masła i fruktozy/cukru trzcinowego zagniatamy kruszonkę tak aby miała konsystencje mokrego piasku. Jeśli jest zbyt sucha dodajmy trochę masła. Kruszonką przykrywamy owoce i zapiekamy 15-18 minut w 180 stopniach C. Najlepsze jeszcze ciepłe ;)

Komentarze

Podobne przepisy