Pieczona tilapia ze szpinakiem na salsie warzywnej - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Rybę przyprawiamy vegetą i pieprzem ziołowym.
Szpinak podsmażamy na odrobinie masła. Dodajemy ząbek czosnku ,sól i pieprz. Usmażony szpinak zawijamy w rybę i spinamy wykałaczkami.
Salsa:
Cebulę i pokrojony czosnek podsmażamy na łyżce oliwy, dodajemy pokrojone pieczarki i paprykę. Na końcu pokrojone pomidory. Przyprawiamy i dodajemy ketchup. Salsę wylewamy do naczynia żaroodpornego . Układamy rybę. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 35-40 minut.
Komentarze