Placuszki otrębowe
Te placki to mój osobisty pomysł idealnie spiszą się na śniadanie, są zdrowe, dietetyczne i pożywne ;)
Składniki:
- 3 łyżki otrębów pszennych firmy Kupiec
3 łyżki sera białego chudego Emilka
2 jajka
1 łyżka stewii lub innej substancji słodzącej
jako dodatek serek homogenizowany i owoce w syropie
Placuszki otrębowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jajka roztrzepujemy widelcem
dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy i czekamy chwilę, aż otręby spęcznieją
w tym czasie rozgrzewamy teflonową patelnie, którą lekko przecieramy ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek
smażymy placki (na jeden placek 1 łyżka ciasta) pod przykrywką, na małym ogniu
Podobne przepisy
Placuszki otrębowe
Podstawowy przepis na placki otrębowe smażone bez dodatku tłuszczu. Można je zjeść np. z serkiem owocowym, jogurtem naturalnym, z owocami, z warzywami, dżemem - praktycznie ze wszystkim. Polecam je jako śniadanie lub jako przekąskę do pracy/szkoły - są bardzo szybkie w przygotowaniu.
Komentarze