PLACUSZKI RYŻOWE Z WARZYWAMI
- 35 min
Możemy podać je solo lub też przyrządzić do nich ulubioną surówkę z warzyw.Łatwe, szybkie, smaczne i dietetyczne!
- 35 min
Składniki:
- SKŁADNIKI:
( 1 porcja – 5 szt )
* ryż ( ugotowany ) – 4 łyżki
* starta marchew – 3 łyżki
* starta cukinia – 3 łyżki
* czosnek – 2 ząbki
* jajko – 1 szt
* koncentrat pomidorowy – 1 duża łyżka
* mąka żytnia – 1 łyżka
* sól, pieprz, chili
Placuszki ryżowe z warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Ugotowany ryż mieszamy ze startą marchewką i odciśniętą cukinią.
Dodajemy jajko, łyżkę mąki, przeciśnięty przez praskę czosnek , łyżkę koncentratu pomidorowego i przyprawy – wszystko razem dokładnie mieszamy.
Smażymy po kilka minut na lekko natłuszczonej patelni.
Smacznego!
Komentarze