Porcja Zdrowia na Śniadanie
kiciax1
- 20 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Proste a jakże zdrowe i szybkie śniadanie. Owoce, jogurt naturalny oraz nasiona Chia
- 20 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- 300 ml jogurtu naturalnego
1 łyżka nasion Chia
1 duże kiwi
1 średni banan
1 mandarynka
2 łyżki ulubionego musli
Porcja zdrowia na śniadanie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Nasiona Chia mieszamy z jogurtem i odstawiamy na 5 min. Po tym czasie wykładamy na głęboki talerz - miskę, dekorujemy owocami i musli. Całość możemy dekoracyjnie posypać odrobiną chia po wierzchu. Na zdrowie - smacznego.
Porady
można użyć dowolnego musli oraz dowolne owoce jakie mamy
Komentarze