Razowe naleśniki z owacami
- 10 min
Słodkie, kolorowe a przede wszystkim bardzo zdrowe śniadanko na długo nas nasyci.
- 10 min
Składniki:
- Na ciasto naleśnikowe:
1 szklanka mąki razowej
1 jajko
1/4 szklanki maślanki
cynamon do smaku
Nadzienie:
miód, masło orzechowe lub dżem wedle uznania
owoce, pestki dyni, słonecznika, sezam, jagody goji
Razowe naleśniki z owacami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Do kubeczka wsypujemy mąkę następnie wbijamy jajko i dodajemy maślankę, wszystkie miksujemy na gładką masę( powinna być trochę gęściejsza niż typowe ciasto naleśnikowe)
Na rozgrzanej patelni smażymy naleśniki ( w moim przypadku w specjalnym szablonie). Naleśniki są ciemne od mąki razowej więc uważamy żeby ich nie przypalić:)
Smarujemy masłem orzechowym lub dżemem, dekorujemy według własnego uznania różnymi owocami ( ja dałam: maliny, kiwi, borówki amerykańskie, morele, agrest, porzeczki).
Zajadamy się ze smakiem nie martwiąc się o kalorie!
Smacznego!
Porady
Zamiast mąki razowej może użyć innej np. żytniej, pełnoziarnistej lub po prostu pszennej:)
Komentarze