sałatka dla dbających o linię
- 40 min
pyszna sycąca sałatka
- 40 min
Składniki:
- mieszanka sałat lub do wybory rukola, maślana czy jakaś inna ulubiona sałata
1 duża pierś z kurczaka
opakowanie kiełków ja wybieram kiełki brokułów
4 średniej wielkości pomidory - bez skórki pokrojone w kostkę
ser feta- pokrojony w kostkę lub rozkruszony rękoma
cebula czerwona - drobna kostka
sos: do słoiczka wlewamy 3 łyżki oleju lub oliwy z oliwek 5 łyżek wody szczypta pieprzu szczypta soli rozgnieciony ząbek czosnku- słoiczek zamykamy i "trzęsiemy" aby wszystko się wymieszało:)
Sałatka dla dbających o linię - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
pierś z kurczaka kroimy w zgrabna kostkę oprószamy sola i pieprzem ja dodaję jeszcze trochę przyprawy do gyrosa i smażymy ( w wersji bardziej light gotujemy i kroimy w kostkę) do dużej miski wrzucamy wszystkie składniki zalewamy sosem i mieszamy
smacznego:)
Porady
do sałatki można dodać także ogórka wtedy jednak sałata szybciej "obchodzi" wodą
Komentarze