Sałatka owocowa z otrębami
- 20 min
Pyszna, zdrowa, owocowa sałatka z granulowanymi otrębami śliwkowymi doprawiona delikatnym sosem na bazie jogurtu greckiego i soku ananasowego.
- 20 min
Składniki:
- Składniki na 2 porcje:
1 banan
2 kiwi
1 pomarańcza
pół mango
4 łyżki pestek granatu
2 łyżki granulowanych otrąb śliwkowych
1 łyżka jogurtu greckiego
pół łyżeczki miodu
50ml soku ananasowego
Sałatka owocowa z otrębami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Umyć owoce. Obrać mango, kiwi i banana. Ściąć z pomarańczy skórę razem z albedo, a następnie ostrym nożem wyciąć spomiędzy białych błonek cząstki owocu.
- 2. Wszystkie owoce pokroić w kostkę. Przełożyć do miski. Dodać pestki granatu i wymieszać. Rozłożyć na talerze.
- 3. Wymieszać w filiżance jogurt z miodem i sokiem ananasowym. Polać sałatkę. Posypać po wierzchu granulowanymi otrębami.
Komentarze