Sałatka z nowalijek "Baby leaves"
- 15 min
Na Zachodzie już zdobyły popularność, w Polsce dopiero zapukały do naszych drzwi. "Baby leaves" czyli warzywa w wersji mini. Tyle samo składników, a smak niezapomniany.
- 15 min
Składniki:
- pęczek młodej rukoli
łyżeczka nasion chia
dwie łyżki nasion słonecznika
ok 7 zielonych oliwek
zioła: szałwia, mięta, melisa
pieprz, oliwa z oliwek
Sałatka z nowalijek "baby leaves" - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Rukolę myjemy i delikatnie rwiemy na nieco mniejsze kawałki.
Zioła siekamy.
Oliwki kroimy na ćwiartki. -
2.
Nasiona słonecznika prażymy na patelni.
Łączymy składniki: do rukoli dodajemy słonecznik, zioła, nasiona chia, oliwki.
Dodajemy także pieprz, polewamy odrobiną oliwą z oliwek.
Porady
Opcjonalnie możemy dodać także orzechy.
Komentarze