Sałatka z pęczaku

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Sałatka z pęczaku

Lubię robić wszelkiego rodzaju sałatki. Ta z pęczaku jest pyszna i pożywna.

Składniki:

  • ● 1/2 kg pęczaku
    ● duży zielony ogórek
    ● 6-7 ząbków czosnku
    ● po 2 pęczki natki pietruszki, szczypiorku i koperku
    ● 2 sosy z torebki, np. francuskie
    ● sok z poło wy cytryny
    ● przyprawa uniwersalna
    ● pieprz
    ● olej

Sałatka z pęczaku - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Pęczak gotujemy w osolonej
    wodzie z łyżką oleju.
  • 2. Ogórka obieramy i kroimy
    w drobną kostkę, czosnek
    miażdżymy, a opłukaną zieleninę
    siekamy. Dodajemy
    do kaszy. Mieszamy.
  • 3. Wsypujemy sosy, wlewamy
    trochę oleju i mieszamy.
    Doprawiamy pieprzem i przyprawa uniwersalna-
    przesianą przez drobne
    sito. Odstawiamy w chłodne
    miejsce na ok. 1/2 godziny.

Notka redakcyjna

PPWS_05-2009

Komentarze

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Sałatka z pęczaku

0 (0 ocen)

Sałatka z pęczaku

 Goszka Zdrowe połączenie w sałatce kaszy pęczak z warzywami. Jest dość ostra za sprawą sosu, a właściwie musztardy i czosnku. Chrupiąca papryka i kukurydza nadaje jej ciekawą teksturę. 40 min

0 (0 ocen)

image-1potkgx

0 (0 ocen)

sałatka z pęczaku

 anita176 szybka i smaczna 40 min

0 (0 ocen)

Sałatka z pęczaku z krewetkami

0 (0 ocen)

Sałatka z pęczaku z krewetkami

 EwaSidor Sałatka pachnąca świeżutkim ogórkiem gruntowym z nutką czosnku. Do tego zdrowy pęczak i krewetki . Nie ma nic lepszego :) 15 min

4.48 (149 ocen)

Sałatka z pęczaku z fetą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.48 (149 ocen)

Sałatka z pęczaku z fetą, suszonymi pomidorami i oliwkami

 Joanna Kryla Pęczak to najstarsza odmiana kaszy jęczmiennej, przez wielu niedoceniana, a przecież zawiera mnóstwo wartości odżywczych i składników prozdrowotnych.Pęczak to ulubiona kasza mojej babci i tak jak babcia gotuję ją pod kołdrą:) Tym razem zostało mi kaszy z obiadu, więc powstała pyszna, pożywna sałatka 30 min

4.5 (145 ocen)

image-0ioeufm

4.5 (145 ocen)

KUTIA Z PĘCZAKU

 Mariola123 Kutia to potrawa wigilijna, wywodząca się z kuchni kresowej. Szczególnie uznana w kuchni śląskiej, stad też mój przepis na to pyszne danie. 40 min

0 (0 ocen)

Sałatka z pęczaku do lunchboxa

0 (0 ocen)

Sałatka z pęczaku do lunchboxa

 czarrna Sycąca i pożywna sałatka :) 60 min