Sałatka z tuńczyka i awokado

Sałatka z tuńczyka i awokado

20 min

Danusia45

Smaczna, zdrowa i szybka w przygotowaniu sałatka, którą często przygotowuję zmieniając czasami dodatki

20 min

Składniki:

1 puszka tuńczyka w sosie własnym marki
1 awokado
3 łyżki kukurydzy konserwowej
2 ogórki konserwowe
1 limonka
Świeża kolendra - ilość według uznania
1 łyżka jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżka majonezu
Świeżo mielony pieprz

Sałatka z tuńczyka i awokado - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Awokado dokładnie myjemy, po przekrojeniu na pół wydrążamy miąższ ( łupinki zostawiamy, posłużą jako miseczki) , który kroimy w kosteczkę i skraplamy sokiem z limonki. Tuńczyka odsączamy z zalewy i dodajemy do awokado, dodajemy jeszcze kukurydze, ogórki pokrojone w kostkę, posiekaną kolendrę, całość mieszamy delikatnie i łączymy z jogurtem wymieszanym z majonezem, posypujemy świeżo mielonym pieprzem. Sałatkę nakładamy do ,,miseczek” awokado lub do salaterki.

Porady

Można robić różne kombinacje składników. Bardzo dobrze sprawdzają się jajka albo starty ser żółty którym posypuje sałatkę

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

4.48 (190 ocen)

image-1ronagw

4.48 (190 ocen)

Sałatka z tuńczyka i awokado

wiesiołek Samo zdrowie ! Taka sałatka może zastąpić nawet obiad, jest pożywna i pełnowartościowa, można ją jeść z sosem lub bez.

0 (0 ocen)

Sałatka z awokado i tuńczyka

0 (0 ocen)

Sałatka z awokado i tuńczyka

joanna30 Bardzo łatwa, do tego pyszna i zdrowa sałatka na kolację, śniadanie czy lunch do pracy. Polecam :) 15 min

4.5 (143 ocen)

Sałatka z rukoli, tuńczyka i awokado

4.5 (143 ocen)

Sałatka z rukoli, tuńczyka i awokado

Jaga85 To pyszna, kolorowa i szybka w przygotowaniu sałatka. Idealna na lekką kolacje, czy lunch.Zapewniam, że posmakuje nawet wybrednym konsumentom:). I co najważniejsze- To SAMO ZDROWIE!

4.49 (189 ocen)

Pasta z awokado i tuńczyka

4.49 (189 ocen)

Pasta z awokado i tuńczyka

Konto nieaktywne Bardzo prosta w wykonaniu i smaczna pasta, idealna na kanapki. 15 min

4.48 (189 ocen)

sałatka z tuńczyka

4.48 (189 ocen)

sałatka z tuńczyka, ryżu i jajek

capri Szybka i niedroga sałatka 15 min

4.43 (160 ocen)

Sałatka z tuńczykiem i awokado

4.43 (160 ocen)

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Cukiereczek Lekka, zdrowa i szybka do przygotowania sałatka. Idealna do szkoły lub pracy na drugie śniadanie, a także na kolację. Wspaniale prezentuje się podana w ozdobnych kieliszkach.