Śniadaniowe smoothie buraczano-bananowe z nasionami chia
zdj. mojego autorstwa
- 5 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Smoothie są świetną opcją na każdy dzień. Kilka ulubionych składników i powstaje lekki odżywczy posiłek, w którym dodatkowo można przemycić nie do końca ulubione składniki. Na dobry początek dnia polecam pełną magnezu, potasu i błonnika mieszankę bananów, buraków i nasion chia.
- 5 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- -banan
-1/2 ugotowanego dużego buraka
-łyżka nasion chia
-1/2 łyżeczki esencji waniliowej lub naturalnego cukru waniliowego
-1 szkl. mleka 2% lub migdałowego
-1 łyżeczka miodu
Śniadaniowe smoothie buraczano-bananowe z nasionami chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wszystkie składniki umieścić w blenderze. Zmiksować.
W ciepłe dni banana można wcześniej przemrozić.
Podobne przepisy
Komentarze