Sola z warzywami

Sola z warzywami

anka1988

Pyszna rybka w towarzystwie warzyw.

Składniki:

1 płat soli
1 marchewka
1/2 kalarepki
2 łyżki mąki pszennej
1 łyżeczka przyprawy do ryb Prymat
tłuszcz do smażenia
wegeta, pieprz do smaku

Sola z warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Marchew i kalarepkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach
2. Rybę pokroić na kawałki, obsypać z obu stron przyprawą do ryb.
3. Rybę obtoczyć w mące.
4. Rybę obsmażyć z obu stron, dodać warzywa.
5. Rybę wraz z warzywami dusić pod przykryciem około 15 min, przyprawić do smaku wegetą i pieprzem.

Porady

Solę można zastąpić ulubioną rybą.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (184 ocen)

ryba

4.5 (184 ocen)

Pieczona SOLA z warzywami

AnnaKoziel Ryba pieczona w folii aluminiowej pozwala na szybkie jej przygotowanie bez uciążliwego zapachu smażonych potraw, a tak przygotowana ryba jest soczysta i nie wysuszona. 40 min

4.5 (153 ocen)

Sola zapiekana pod warzywami-zapiekanka rybna

4.5 (153 ocen)

Sola pieczona z warzywami

Martyna1991 Delikatna , rozpływająca się w ustach zapiekanka rybna z warzywami.

4.5 (151 ocen)

sola na parze

4.5 (151 ocen)

Sola na parze z koperkiem

rozaroza Dobra rybka podana w zdrowy sposób. Polecam.

0 (0 ocen)

Sola w warzywach z piekarnika

0 (0 ocen)

Sola w warzywach z piekarnika

anka1988 Rybka inspirowana przepisem łososia w papilotach Michela Morana.

0 (0 ocen)

image-2b6brdg

0 (0 ocen)

Sola pod pierzynką

kuchcik89 Smaczne i proste, to opis tego dania :) Sola jest rybą delikatną, można ją serwować na wiele różnych sposobów.

0 (0 ocen)

Sola zapiekana ze szpinakiem i serem

0 (0 ocen)

Sola zapiekana ze szpinakiem i serem

Ejszetka Pyszny sposób na rybę. 60 min