Spaghetti z tuńczykiem
- 30 min
Ryby są jednym z najistotniejszych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Są one źródłem białka, niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz mikroelementów koniecznych do zdrowego funkcjonowania, dlatego tym bardziej zachęcamy do ich jedzenia, np. w postaci makaronu z tuńczykiem...
- 30 min
Składniki:
- 150 - 200 g makaronu spaghetti
1 puszka pomidorów
1 puszka tuńczyka w kawałkach (w sosie własnym lub w oleju)
1 cebula
oliwa z oliwek
szczypta cukru
sól, pieprz, ostra papryka
zioła (wg uznania: prowansalskie, oregano, natka pietruszki...)
Spaghetti z tuńczykiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Na rozgrzanej oliwie podsmaż drobno pokrojoną cebulę, kiedy się zeszkli dojadaj pomidory z puszki, kilka łyżek oliwy z oliwek i całość gotuj przez chwilę. Dodaj tuńczyka, następnie odrobinę cukru i dopraw sos solą pieprzem, ostrą papryką i ziołami.
-
Podobne przepisy
Komentarze