Tofu z warzywami i ryżem

0 (0 ocen)

Tofu z warzywami i ryżem

K. Madej

  • 40 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Aromatyczny, bezmięsny sos :)

  • 40 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 1 opakowaniu tofu, u mnie naturalne marynowane w chili
    200 g pieczarek
    1 papryka
    1 cebula
    150 g mrożonej fasolki szparagowej
    2 łyżki koncentratu pomidorowego
    sól, pieprz
    słodka i ostra papryka

Tofu z warzywami i ryżem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Cebulę, paprykę i pieczarki pokroić i wrzucić do garnka razem z fasolką. Podlać niewielką ilością wody i dusić około 20 minut. Przyprawić, dodać koncentrat, zagotować i wrzucić pokrojone w kostkę tofu. Dusić całość 5 minut. Podawać z ugotowanych na sypko ryżem. Smacznego.

Komentarze

Podobne przepisy

4.29 (223 ocen)

Tofu z warzywami i ryżem

4.29 (223 ocen)

Tofu z warzywami i ryżem

 czarrna Mięso z powodzeniem można zastąpić tofu :) 40 min

5 (186 ocen)

Tofu z warzywami, ryżem i orzeszkami ziemnymi

5 (186 ocen)

Tofu z warzywami, ryżem i orzeszkami ziemnymi

 Caroline20 Lekkie, pyszne i zdrowe danie kuchni azjatyckiej, 30 min

0 (0 ocen)

Penne konjac z warzywami i tofu

0 (0 ocen)

Penne konjac z warzywami i tofu

 czarrna Wege pomysł na obiad 30 min

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Tofu smażone z warzywami

0 (0 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Tofu smażone z warzywami

 Kloruś Wegetariańskie, lekkie danie z mnóstwem warzyw i naturalnym tofu. Pyszna propozycja na szybki, zdrowy obiad. 20 min

0 (0 ocen)

Sałatka z kaszy i tofu

0 (0 ocen)

Sałatka z kaszy i tofu

 czarrna Lekka, pożywna i bez mięsa :) 45 min

0 (0 ocen)

Orientalne tofu z warzywami

0 (0 ocen)

Orientalne tofu z warzywami

 Kloruś Danie z cyklu „20 minut i gotowe”. Ekspresowe danie wegetariańskie inspirowane kuchnią orientalną. Wyraźnie pikantne, pełne smaku i pyszne! 20 min