Zdrowe i smaczne naleśniki
- 20 min
Uwielbiam to danie z kilku powodów. Po pierwsze jest pożywnym i zdrowym posiłkiem,a zarazem świetnym pomysłem na coś słodkiego.Polecam każdemu kto dba o swoje zdrowie i zwraca uwagę na pelnowartościowe produkty. Dodatkowo przygotowanie tego dania trwa tylko kilkanaście minut!
- 20 min
Składniki:
- CIASTO (na 3 naleśniki)
* mąka razowa (3,4 łyżki)
*mleko ( pół szklanki)
*jajko (1 sztuka)
* szczypta proszku do pieczenia
*łyżka oliwy z oliwek/oleju
FARSZ:
* biały ser (1/4 kostki sera)
*banan/gruszka
*żurawina/rodzynki/wiórki kokosowe
Zdrowe i smaczne naleśniki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
CIASTO:
Mąkę razową,mleko, jajko, proszek do pieczenia i łyżkę oliwy/oleju razem zbllendować. Przygotowaną masę piec na rozgrzanej patelni.
FARSZ:
Biały ser połączyć z rozgniecionym bananem lub gruszką.Dodać ulubione suszone owoce np. łyżeczkę rodzynek,żurawiny i wiórek kokosowych
Upieczone naleśniki nadziać farszem i zawinąć. Do dekoracji polecam użyć odrobiny farszu,którego użyliśmy do nadziania placków.
Porady
Przygotowane naleśniki możemy udekorować również jogurtem naturalnym i ulubionymi owocami zamiast farszem,który je wypełnia. Naleśniki można przygotować również z innym nadzieniem np. z pieczarkami ,szynką i serem feta.
Podobne przepisy
Komentarze