Batony musli
- 15 min
Pyszne, a zdrowsze od swoich sklepowych odpowiedników. Idealne dla diabetyków i nie tylko.
- 15 min
Składniki:
- -5 jabłek
-3 szklanki płatków owsianych
- 3 łyżki rozdrobnionych, suszonych owoców, np. rodzynek lub żurawiny
-rozdrobnione orzechy
-sezam/nasiona słonecznika
-2 łyżki miodu
-3 białka
Batony musli - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Na początku utrzyj na tarce wszystkie jabłka, a następnie dodaj je do miski wraz z płatkami owsianymi, suszonymi i rozdrobnionymi owocami, orzechami i sezamem/nasionami słonecznika. Dodaj cynamon i miód oraz pianę ubitą z białek. Wymieszaj i rozłóż na pergaminie. Piecz 30 minut w temp. 180°C. Ostudzoną masę, pokroić w dowolny kształt, np. batony.
Porady
Gotową już masę rozłożyć na wysokość dwóch centymetrów
Podobne przepisy
Komentarze