Frytki z cukinii

0 (0 ocen)

Kolejna propozycja na wykorzystanie cukinii. Łatwe w wykonaniu, pyszne i zdrowe frytki cukiniowe.

Składniki:

  • 1 średnia cukinia
    2 jajka
    ok 2/3 szklanki bułki tartej
    sól, pieprz, ( do smaku - po ok 1/2 łyżeczki)
    curry, słodka papryka, zioła prowansalskie lub inne ulubione przyprawy
    opcjonalnie 2-3 łyżki płatków owsianych

Frytki z cukinii - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Frytki z cukinii 1. Cukinię umyć i pokroić w paski ( wielkość tradycyjnych ziemniaczanych frytek). W głębokim talerzu roztrzepać jajka widelcem z dodatkiem soli, pieprzu i przypraw. Na drugim talerzu wymieszać bułkę tartą z płatkami owsianymi.
  • Frytki z cukinii 2. Paski z cukinii zamoczyć w jajku, tak aby całe się nim pokryły.
  • Frytki z cukinii 3. Przełożyć cukinię na talerz z bułką tartą i dokładnie ją w niej obtoczyć.
  • Frytki z cukinii 4. Cukinię układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w piekarniku nagrzanym do 220 stopni ok 15-20 minut ( na złoty kolor). Idealnie smakują na ciepłą, ale także po lekkim przestudzeniu. Podawać z ulubionym sosem ( np tzatziki, czosnkowym).

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy