Jarmużowy koktajl
Jadwiga Kwiek
- 20 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
W zależności od tego jaką chcemy uzyskać gęstość dodajemy mniej lub więcej wody.
Koktajl jest pyszny i zdrowy- cóż więcej wymagać?:). POLECAM takie wykorzystanie jarmużu.
- 20 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- Składniki na 4 porcje:
• 2,5 szklanki liści jarmużu (po usunięciu grubych łodyg),
• 2 gruszki,
• 2 banany,
• 1 mała cytryna,
• 1 łyżka nasion chia,
• ok 600 -700 ml wody mineralnej
Jarmużowy koktajl - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
Jarmuż przekładamy do miski. Dodajemy do niego gruszki, pokrojoną cytrynę oraz obrane i pokrojone w plasterki banany. -
Koktajl bezpośrednio po przygotowaniu rozlewamy do szklanek i podajemy.
Komentarze