Kompot owocowy z chia
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1/2 kg truskawek
2 łodygi rabarbaru
3 łyżki chia
cytryna
listki mięty
Kompot owocowy z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Truskawki i pokrojone rabarbar zalać ok. 2 litrami wody i zagotować, wystudzić. Chia zalać 1 szklanką przegotowanej wody i odstawić na kilka godzin aż ziarna spęcznieją.
Do szklanek wrzucić kostki lodu, plasterki cytryny, listki mięty i 1-2 łyżki ziaren chia. Zalać kompotem i dodać kilka kropel soku z cytryny. Smacznego :)
Komentarze