kotlety z brokułów

0 (0 ocen)

kotleciki brokułowe
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Proste, wegetariańskie kotlety które są świetnym pomysłem na obiad

  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • - brokuly: 1 pęczek
    - mąka: 1 szklanka
    - tarta bułka: 0.5 szklanki

Kotlety z brokułów - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • kotleciki brokułowe 1. brokuły tniemy na mniejsze kawałki i blanszujemy w osolonym wrzątku. Następnie odsączamy i mielimy na jednolitą masę blenderem. Dodajemy soli, pieprzu i innych przypraw według uznania. ja robię z rozmarynem albo robię mix wszystkich ziół. Brokuły są dość delikatne, można je podrasować dużą ilością przypraw. Dodajemy mąki i mieszamy na twardą masę. Formujemy kotlety i obtaczamy w tartej bułce. Smażymy na oliwie z oliwek. Można podawać z sosem czosnkowym.

Redakcja poleca

Hitowe Kozaki na Promocji

Renee

Hitowe Kozaki na Promocji

Must Have!
Zobacz
Wyglądaj Bosko w Każdym Rozmiarze %%%

BORN2BE

Wyglądaj Bosko w Każdym Rozmiarze

Sukienki dla Ciebie!
Zobacz
Tusz do Rzęs Pogrubiająco-Podkręcający

EVELINE

Tusz do Rzęs Pogrubiająco-Podkręcający

Niezwykły Efekt!
Zobacz
Serum Rozświetlające z Niacynamidem

Glow Recipe

Serum Rozświetlające z Niacynamidem

Watermelon Glow
Zobacz
REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (185 ocen)

Kotlety z brokułów i fety

4.5 (185 ocen)

Kotlety z brokułów i fety

 bogusia82 Bardzo lubię kotlety z warzyw szczególnie te z brokułami i fetą. Są sycące i smaczne, najlepiej smakują podane z surówką. Idealne na piątkowy obiad lub kolację, nie wiem dlaczego ale bardziej wolę kotlety z warzyw niż z mięsa. Polecam

4.5 (146 ocen)

Kotlety z kaszy i brokułów

4.5 (146 ocen)

Wegańskie kotlety z kaszy i brokułów

 anita176 Szybkie i sycące danie obiadowe 30 min

4.5 (182 ocen)

Kotlety z brokułów i kaszy jęczmiennej

4.5 (182 ocen)

Kotlety z brokułów i kaszy jęczmiennej

 Świeca Urszula Przepis otrzymałam od sąsiadki. Kotleciki wyszły wspaniałe. Polecam. 60 min

0 (0 ocen)

Humus z brokuła

0 (0 ocen)

Humus z brokułów

 tymiankowa Smarowidło z brokuła do bagietki/ grzanki - zdrowe i proste 15 min

0 (0 ocen)

KOTLETY INDYCZE Z BROKUŁAMI I JARMUŻEM

0 (0 ocen)

Kotlety z indyka i brokułów oraz jarmużem

 patunia1987 Pyszne kotlety bez panierki z mięsa z indyka , gotowanych brokuł oraz jarmużu. Polecam dla każdego. 40 min

0 (0 ocen)

Krem z brokułów

0 (0 ocen)

KREM Z BROKUŁÓW

 WhatMoniCooks Krem brokułowy to propozycja sycącej i kremowej zupy na danie główne lub podwieczorek, którą przygotujesz w 30 min.! Zupa jest smaczna i przyjemnie chrupiąca dzięki grzankom lub ziarnom. 30 min