Leśna miseczka koktajlowa (smoothie bowl)
Smoothie bowl czyli miseczka kotajlowa to ostatnio bardzo popularne śniadanie. Łączy ona gęsty koktajl (smoothie), owoce, bakalie, orzechy czy ziarna. Wszystko podajemy w miseczce (bowl) fantazyjnie układając składniki.
Składniki:
- (1-2 porcje):
• 1 szklanka jagód,
• ½ szklanki jogurtu naturalnego typu greckiego,
• 1 banan,
• 4 orzechy włoskie,
• 2 łyżki malin,
• 2 łyżki jeżyn,
• 2 łyżki jagód,
• garść listków mięty,
Leśna miseczka koktajlowa (smoothie bowl) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jagody płuczemy i osuszamy. Do naczynia blendera wkładamy jagody, banana i jogurt naturalny. Miksujemy je na gładki koktajl. Koktajl przelewamy do miseczki. Orzechy włoskie siekamy. W miseczce układamy rzędami owoce, posiekany orzechy i listki mięty. Od razu podajemy.
Życzę smacznego
Komentarze