Pożywne śniadanie
- 10 min
Śniadanie to podstawa. Ważna by był to wartościowy posiłek. To jedno z moich i mojej córki ulubionych śniadań. Pod wpływem jogurtu płatki stają się miękkie i doskonale komponują się z owocami.
- 10 min
Składniki:
- Składniki na 2 porcje:
• 1 duży jogurt o ulubionym smaku ( u mnie bananowy),
• 1 szklanka płatków kukurydzianych,
• 0,5 szklanki płatków owsianych,
• 2 łyżki otrąb pszennych,
• 2 łyżki rodzynek,
• 2 łyżki łuskanego słonecznika
• Ulubione owoce, najlepiej sezonowe ( u mnie 1 banan, 3/4 szklanki malin, 0,5 szklanki borówki)
• Melisa do dekoracji
Pożywne śniadanie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
2.
Do tak przygotowanych sypkich składników dokładamy jogurt (pozostawiamy 2 łyżki do dekoracji). Mieszamy. Przekładamy do przygotowanych miseczek, talerzy.
Banana obieramy i kroimy w plasterki.
Na płatkach układamy owoce (banan, maliny i borówki. Całość dekorujemy łyżką pozostawionego jogurtu oraz melisą.
Podajemy.
Porady
Do deseru możemy użyć oczywiście swoich ulubionych owoców ( truskawki, porzeczki, brzoskwinie itp.).
Komentarze