Śniadanie dla ucznia
- Dla 1 osoby
- Łatwy
...rok szkolny tuz tuż..........przygotujmy swoim pociechom syte i wartościowe śniadanko!!!
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- - mały jogurt naturalny: 1 opakowanie
- otręby pszenne: 3 łyżki
- otręby owsiane: 3 łyżki
- płatki śniadaniowe z pełnego ziarna: 1 łyżka
- pestki dyni: 1 łyżka
- suszona żurawina: 1 łyżka
- mieszanka bakaliowa (lub kilka migdalów, suszonych bananów, orzechów itp.): 2 łyżki
- łuskany słonecznik: 1 łyżka
- miód: 1 łyżeczka
Śniadanie dla ucznia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jogurt wylewamy na miseczke - talerzyk. Wsypujemy otreby pszenne i owsiane oraz platki sniadaniowe i dokladnie mieszamy - powstanie papka. Dosypujemy reszte skladnikow bakaliowych i na koncu polewamy łyzeczka miodu.
Bardzo lubie takie sniadanie, szybko sie robi, nie trzeba czekac az np. mleko sie zagotuje, dlatego wybieram jogurt naturalny. Takie sniadanie dostarczy dzieciom energii na poczatek dnia, a nam dorosłym - energii na zabiegany poranek!!! Skladniki mozna dobierac wg upodoban.
Komentarze