Tuńczyk z lubczykiem i innymi ziołami

Tuńczyk z lubczykiem i innymi ziołami

60 min

zbysiowa

Pyszny, aromatyczny tuńczyk, na obiad i nie tylko:)

60 min

Składniki:

5 steków tuńczyka
Do marynaty:
3 łyżki oleju słonecznikowego
łyżeczka przyprawy do ryb(Prymat)
łyżeczka lubczyku
½ łyżeczki rozmarynu
2 łyżeczki pieprzu cytrynowego
sol lub kucharek do smaku

Tuńczyk z lubczykiem i innymi ziołami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Najpierw przygotowuję marynatę( lepsza była by ze świeżych ziół, niestety nie miałam akurat) Do miski wlewam olej, dodaję zioła, mieszam wszystko. Każdy stek dokładnie pokrywam marynatą. Następnie owijam miskę folią i wkładam na przynajmniej godzinę do lodówki. Po tym czasie rozgrzewam rondel z powłoką grillową (można na grillu) i smażę rybki, po 4 minuty z każdej strony. Jak usmażone wkładam do nagrzanego do 160st.C piekarnika. I zostawiam w nim tuńczyka na 20 minut, aby spokojnie "doszedł". Podaję z surówką z selera i marchwi, ziemniakami oraz sosem pieczarkowym.
Smacznego:)

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

makaron

0 (0 ocen)

Tuńczyk i makaron

nagazie Szybki , zdrowy i dietetyczny obiad - o czym marzyć więcej :))))

4.49 (154 ocen)

Makaron z tuńczykiem :)

4.49 (154 ocen)

Makaron, warzywa i tuńczyk

beti27 pyszności :) 45 min

4.5 (162 ocen)

image-0r7mip1

4.5 (162 ocen)

Jajecznica z lubczykiem

AgaAgnieszka Pyszna, szybka.Coś dla tych którym zwykła jajecznica się znudziła,a którzy lubią experymentować w różnych smakach. 15 min

0 (0 ocen)

Tuńczyk pieczony z warzywami

0 (0 ocen)

Tuńczyk pieczony z warzywami

kuchenny świat Zapraszam na pyszną rybkę pieczoną razem z warzywami : porem, czerwoną papryką i zielonym koperkiem. Polecam. 60 min

0 (0 ocen)

tuńczyk z makaronem

0 (0 ocen)

Tuńczyk z makaronem

ewaeu Bardzo szybkie danie i bardzo smaczne. 20 min

4.5 (183 ocen)

Tuńczyk w pomidorach

4.5 (183 ocen)

Tuńczyk w pomidorach

Konto nieaktywne Kuchnia hiszpańska 60 min