Zdrowy chlebek
- 1 godz. 30 min
Witam!chciałabym podzielić się przepisem na "Zdrowy chlebek". Moje dzieci nie przepadają za pełnoziarnistymi płatkami, czy owsianką, a ten chlebek uwielbiają. To super propozycja dla wszystkich, którzy dbają o linię i dla tych , którzy chcą pozbyć się kilku centymetrów. Mnóstwo witamin i błonnika.
- 1 godz. 30 min
Składniki:
- Składniki na 2 chlebki: ( foremki ok.10 x 15 cm)
2 szkl. płatków owsianych górskich
2 szkl. płatków błyskawicznych orkiszowych
niecałe 2 szkl. gorącej wody
pół łyżeczki soli
ziarna słonecznika i dyni - razem 1 szkl. (można dodać inne wg uznania)
2 łyżki miodu
( można dodać kilka śliwek suszonych- wtedy chlebek będzie bardziej słodki)
Zdrowy chlebek - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wykonanie:
Płatki wsypujemy do miski, dodajemy sól, zalewamy wodą, wlewamy miód. Wszystko dokładnie mieszamy. odstawiamy na 20 minut, by płatki "wpiły" wodę. Po tym czasie wsypujemy ziarna, mieszamy. Przekładamy do foremek wyłożonych papierem do pieczenia. Posypujemy ziarnami. Pieczemy 1 godz. w temp. 180 stopni C.
Gotowe.
Podobne przepisy
Zdrowy chlebek z ziarnami
Bezglutenowy, bardzo zdrowy i niezwykle odżywczy. Zjedzenie jednej kromki całkowicie zaspakaja głód, bo jest ciężki, mokry i treściwy. Zaletą jest także to, że po tygodniu (w folii spożywczej w lodówce) jest tak samo smaczny jak w dniu pieczenia. Ma bardzo delikatny zapach kaszy gryczanej.
Komentarze