Zupa - samo zdrowie

Zupa samo zdrowie

10 min

angelikap

Szybka i pyszna zupa bez mięsa.

10 min

Składniki:

-1 brokuł
-1 duża cukinia
-2 marchewki
-1 korzeń pietruszki
-1 cebula
-1 mały jogurt naturalny
-łyżka oleju
-sól, pieprz
-ostra papryka

Zupa - samo zdrowie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. W garnku zagotować litr wody.Cukinię, marchew, pietruszkę obrać, pokroić na kawałki.Brokuł podzielić na różyczki.Cebulę zeszklić na oleju.Na wrzątek wrzucić warzywa, gotować na małym ogniu ok 20min.Zmiksować na gładko, doprawić solą, pieprzem, szczyptą papryki.Zabielić jogurtem.
Można podawać z grzankami.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (176 ocen)

Chlebek „samo zdrowie”

4.5 (176 ocen)

Chlebek „samo zdrowie”

agatab Ten chlebek to kolejny pomysł na łatwe w przygotowaniu domowe pieczywo :) Zrobiłam go z mąką pełnoziarnistą z dodatkiem mnóstwa ziaren, dzięki czemu jest bardzo pożywny a jego skład jest bardzo wartościowy :) 10 min

4.48 (163 ocen)

Chleb samo zdrowie

4.48 (163 ocen)

Chleb samo zdrowie

Kloruś Domowy chleb nie ma sobie równych. Ten chlebek jest nie tylko pyszny ale tez zdrowy. Przygotowany z pełnoziarnistej mąki, z dodatkiem wspomagających perystaltykę płatków owsianych i pestek dyni pełnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A, B i E. 1 godz. 50 min

0 (0 ocen)

image-20ntuku

0 (0 ocen)

Zupa warzywna samo zdrowie

dubielek11 Pyszna i zdrowa a do tego kolorowa:) 30 min

0 (0 ocen)

Salatka samo zdrowie

0 (0 ocen)

Salatka samo zdrowie

rupieciowska Salatka bardzo smaczna Smakuje nawet tym co nie przepadaja za salatkami. 50 min

5 (164 ocen)

Napój samo zdrowie

5 (164 ocen)

Napój samo zdrowie

smak i uczucie Jeśli lubicie napoje z miąższem to polecam zdrowy i smaczny napój na bazie marchewki. 10 min

0 (0 ocen)

Koktajl samo zdrowie

0 (0 ocen)

Koktajl samo zdrowie

Marcia66 Dobry sposób na wzmocnienie organizmu. Przepis wymyśliłam, aby wykorzystać witaminy zawarte w zieleninie. 10 min