Pieczona ciecierzyca

Waldemar Pamuła

1 godz. 30 min
Dla 1 osoby
Łatwy

Waldek

Zdrowa przekąska dla każdego.

1 godz. 30 min
Dla 1 osoby
Łatwy

Składniki:

- ciecierzyca ( namoczona )
-sól
-łyżka miodu
-łyżeczka chilli

Pieczona ciecierzyca - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Namoczoną przez całą noc ciecierzycę gotujemy do miękkości ( ok.75 minut) . Pod koniec gotowania solimy .
2. Ugotowaną ciecierzycę odcedzamy i przekładamy do miski . Dodajemy miód i chilli . Wszystko dokładnie mieszamy .
3. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i wsypujemy ciecierzycę. Rozprowadzamy równomiernie po całej powierzchni i wkładamy do nagrzanego piekarnika 180 stopni na ok. 25-30 minut.
4. Po ostygnięciu ciecierzycy , przesypujemy ją do miseczki i gotowe .Smacznego.

Porady

Wykorzystanie szybkowara skraca czas gotowania ciecierzycy do 25 minut . Chilli można zastąpić dowolną ulubioną przyprawą np. curry ,kurkuma, papryka słodka itd.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

dragonik7 Pieczona ciecierzyca – zwana przez moje dzieci ciecierzycowymi „orzeszkami” – jest prosta w przygotowaniu i bardzo smaczna. Wystarczy, że użyjecie swoich ulubionych przypraw. Mi najlepiej smakuje wersja z dużą ilością chili i słodkiej papryki. Przekąska ma niski indeks glikemiczny, sprawdzi się więc... 50 min

0 (0 ocen)

Pieczona ciecierzyca

bogusia82 Tak przygotowana ciecierzyca stanowi smaczną i zdrową przekąskę. Przygotowanie jej jest bardzo proste, możemy ją przygotować na przyjęcie, polecam. 40 min